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【3月18日仙台・泉区】第5回アンチエイジング!体幹トレーニング教室[入門編]

アンチエイジング!体幹トレーニング教室[入門編]
☆★ テレビで話題のトレーニングをシニア向けにアレンジ ★☆

 

 

◆雑誌で話題のトレーニングにチャレンジしてみたい、、、
◆同年代とワイワイ身体を動かしたい、、、
◆暖かい場所で気軽に運動したい、、、

という方に安心して楽しくできるのがレッドコードです。
年齢関係なく「誰でも」「無理なく」「自分のペース」
で始められます!

まずは入門編からスタートしてみませんか?

 

 

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Q.レッドコードとは?

A.年齢に関係なくトレーニングやリハビリ、エクササイズ等に使われる器具。負荷を自分自身で調整でき、体力、筋力に不安がある方から本格的にトレーニングしたい方まで、個々に合わせた効果的な運動を安心して行えます。(プロスポーツ選手も愛用)

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◆日 時:平成30年3月18日(日)15:00~16:00

◆会 場:リズムタウン仙台
※ヨークベニマル泉古内店隣り

◆対 象:50歳以上
※未経験の方、ご興味のある方どんどんご参加ください

◆定 員:5名
※定員になり次第締切り

◆参加費:無料(リズムタウン仙台オープンキャンペーン)

◆持ち物:水500ml程度、汗拭きタオル

◆お申し込み:お電話で「体幹トレーニング教室に参加」とご連絡ください。
※電話番号022-378-8050

 

 

講師

濱口祥太(柔道整復師)
接⾻院院⻑を経て在宅介護の複合⽀援施設「リズム⼋⼄⼥」に⼊職。現在は機能訓練に従事。フィットネストレーナー経験、治療経験を活かし⾝体状況に合わせた機能訓練指導を実践している。

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